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からだが目覚めるストレッチメニュー / 荒川裕志

5.0（1件の口コミ）

体を動かす前のごく軽い準備運動から、体の各部分々のストレッチまで丸々一冊ストレッチの本。丁寧な説明と、各ポーズにNGポーズの写真が添えられているので、効果的に出来ているかいつでも確認しながら出来る。どのエクササイズの本やDVDでも前後のストレッチが物足りないのでこういう本が一冊あると本当に便利。

（SAMSARA-EYEさん女性 24才主婦（主夫））

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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）

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