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- 1週間のプログラムでキレイをつくる まいにちの「ヨガ」じかん / 深堀 真由美
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4.0（1件の口コミ） - 株式会社技術評論社の商品一覧へ 詳細を見る
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曜日別の朝と夜のプログラム、おまけに隙間の時間で出来るミニポーズなどもある。雑誌や絵本の挿絵の様なイラストが可愛らしいが、足や手の開き具合や角度などが平面的で、ポージングの図解としてはパッと見で分かりずらい。それぞれのポーズに効く部位と効能が書かれ、夜のヨガはハードに感じるものもあるが、眠気が覚める程ではない。平日の夜分は４ポーズなので、疲れていてもやってみようかという気になる。
（SAMSARA-EYEさん 女性 24才 主婦（主夫））
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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