美容・ダイエット
このカテゴリの口コミポイント20pt
- タイプ別 美女になる腸トレ / 齊藤 早苗
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5.0（1件の口コミ） - タイプ別にこうすれば腸にはよいぞ！というのが運動や食事、リラックス方法など４タイプに分かれて書かれています。私は２つのタイプに当てはまりましたが、その２つをよく読み、運動を試したりまたこのタイプのリラックス方法はアロマだったりお風呂だったりと元々好きなものなので続きそうです。腸が綺麗になると結構全身的に良い事ばかりなので腸をトレーニングしたいです
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- もうネイルアートには頼らない! 大人の上品美爪塾 (講談社の実用BOOK) / 東條 汀留
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5.0（1件の口コミ）
- マニキュアリストの方の本です。キャッチコピーは”もうネイルアートには頼らない”と書かれていてジェルネイルキットを購入して自分でやろうかと思っていた矢先だったので思わず引き込まれどんどん読みました。書かれていたとおり爪の手入れをしてベースコートやトップコートをきちんとして普通のネイルカラーを塗ってみたところ本書で書かれていたとおり約1週間もちました。爪の形の整え方や女性としてのあり方も含めとても勉強になる本です。
（danさん 女性 52才 自営業）
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- おなかやせ骨盤PUSHダイエット―1日1エクサでやせる!キレイになる! / 斉藤 美恵子
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5.0（1件の口コミ）
- いわゆるツボだと思うのですが押すだけです。テレビ見ながら、ちょっと気づいた時・・そんな時にすぐ出来るエクササイズです。覚えてしまえば飲み会の最中に、人と喋っている時に押してしまう可能性もありますが（笑）簡単でやりやすいエクササイズ本です
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- 決定版 基本の骨盤エクササイズ―1回5秒で驚きのお腹&脚やせ / 斉藤 美恵子
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5.0（1件の口コミ）
- ５秒で・・っていくら飽きっぽい人でも５秒以上は出来ます。だからこそ続けられるのかもって思えます。骨盤は体の中心部分の骨。大事だし基本です。そこのエクササイズが簡単に出来るこの本はダイエットしたい方の必需品です
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- 顔リンパ美白マッサージ―1回で肌の代謝アップ!輝く素肌に心もイキイキ! 1日1分!シミ消し! / 内海 陽子
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5.0（1件の口コミ）
- 薄い本ではありますが、全部カラーで写真での説明なので分かりやすいです。何と言っても簡単なマッサージでシミすら消える、たるみもなくなる。顔が若返る簡単なマッサージだけです。それだけなので続けられそうだし、美白まっしぐら感が溢れる本です。
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ / 神田 うの
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5.0（1件の口コミ）
- 出産後の神田うのちゃんの体。それから半年後に本当にナイスバディになっている樫木流のカーヴィー本です。「カーヴィーダンス」ではなく、１つの運動を繰り返すことで締まっていくので楽ちんさがあるなって思いました。勿論食事制限もしているとは思います。それでも素晴らしい変化。真似したいと思いました
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- 高橋ミカの美肌姫―おうちでできる顔とからだのセルフエステ / 高橋 ミカ
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5.0（1件の口コミ）
- ゴッドハンドと言われている高橋ミカさん監修の元作られた本です。この中に顔のマッサージや運動など写真付きでありますが、そのモデルさんが東原亜希さんというのも、びっくりです。自宅で出来るものすべてですし、むくみケアやデトックス効果のあるストレッチなども紹介されています。１冊まるまる試したら綺麗になれるかもと思いながら毎日頑張れそうです
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- お風呂大好き!―快適バスタイムのすすめ / 早川 美穂
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5.0（1件の口コミ）
- 私自身お風呂が（浴槽に入る）のが好きだけど、この本を読んで、もっと楽しみたいと思うようになりました。私が行っているお風呂タイムの他にもたくさん遊べるお風呂の中ではリラックスしかないと思っているので毎日取り入れられるようにしたいなって思っちゃう本でした
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- 下半身がやせる!骨盤の歪み直し100のコツ / 主婦の友社
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5.0（1件の口コミ）
- 白黒写真ではあるけれど、「写真」なので分かりやすいです。骨盤が主ですが顔から足までいわゆる歪みを直す運動、ストレットがたくさん書かれている本です。ミニサイズなので片手で持ったまま運動出来たりするのも良いです
（あみくさん 女性 34才 パート・アルバイト）
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- 美へそダイエット / 植森美緒
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5.0（1件の口コミ）
- 人の体の中心はへそなので、そのへそ中心に鍛えると全身美人になるという事かもしれません。この本では運動のほかにも体の中から綺麗にする食べ物や行動などが掲載されています。代謝の落ちていく３０代や４０代だからこそ、チャレンジしたい内容になっています
（あみくさん 女性 33才 パート・アルバイト）
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※（口コミランキングGOGO編集部調べ）
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